Workshops bij Linzicht
Samen kijken naar wat onder de oppervlakte meespeelt.
Ben je nieuwsgierig naar wat jou beweegt en wil je beter begrijpen waarom je doet wat je doet?
Waarom reageer je in de ene situatie heel anders dan in de andere? Waarom zeg je soms ja terwijl je iets anders voelt? Welke overtuigingen, rollen en gewoontes draag je al zo lang mee dat je nauwelijks nog merkt dat ze invloed hebben?
In de workshops van Linzicht staan we daar samen bij stil.
Niet om jezelf te verbeteren of alles wat je doet ter discussie te stellen. Wel om beter te zien wat jou stuurt, wat nog bij je past en waar misschien ruimte is voor een andere keuze.
Waarom samen?
Ik heb steeds meer ervaren hoeveel waarde er zit in samen onderzoeken.
Iemand vertelt iets en ineens herken jij iets van jezelf. Soms is het verhaal totaal anders, maar blijkt eronder precies dezelfde onzekerheid, overtuiging of gewoonte te zitten.
Dat kan herkenning geven. Verbinding. En soms ook het besef:
Oh, ik ben hier helemaal niet de enige in.
Een groep voelt niet voor iedereen vanzelfsprekend prettig. Misschien kijk je eerst even de kat uit de boom. Misschien vergelijk je jezelf snel met anderen, ben je voorzichtig met wat je deelt of heb je eerdere ervaringen waardoor je niet direct staat te springen om deel te nemen aan een groep.
Ook dát mag er zijn.
Je hoeft bij Linzicht niet onmiddellijk je hele verhaal op tafel te leggen. Je bepaalt zelf wat je deelt.
Want soms leer je in een groep niet alleen van het verhaal van een ander, maar ook van wat het samenzijn met anderen in jou oproept.
Wat kun je verwachten?
Herkennen
Je kijkt naar situaties uit je eigen leven en merkt waar bepaalde patronen, reacties of overtuigingen terugkomen.
Onderzoeken
We blijven niet alleen bij wat je doet. We kijken vooral naar wat eronder meespeelt.
Uitwisselen
Door te luisteren en te delen ontdek je dat anderen soms iets heel anders meemaken en toch tegen dezelfde onderstroom aanlopen.
Ervaren
Geen middag alleen luisteren. We werken met vragen, gesprekken, kleine oefeningen en momenten waarop je zelf onderzoekt wat voor jou klopt.
Je leven verandert. Jij verandert mee. De vraag is of alles wat je over jezelf bent gaan geloven ook met je mee is veranderd.
Workshops bij Linzicht
Jij bepaalt je bijdrage, vanaf € 8
Bij Linzicht werken we niet met een vast workshopbedrag. Je kiest zelf wat je wilt bijdragen, met een minimum van € 8 per persoon. Zo blijft deelname toegankelijk en krijgt jouw bijdrage de ruimte die jij eraan wilt geven.
Waar komt jouw keuze vandaan?
Ontdek wat jou werkelijk stuurt in je keuzes, reacties en gedrag.
Waarom zeg je soms ja terwijl je nee voelt? Handel je vanuit jezelf, vanuit oude regels, vanuit pleasen of omdat anderen iets van je verwachten? In deze workshop onderzoek je wat er onder jouw keuzes meespeelt en wat voor jou werkelijk klopt.
Wie denk jij dat je bent?
Over de rollen en beelden die je onderweg over jezelf bent gaan geloven.
Dochter, zoon, moeder, vader, partner, professional, de sterke of juist degene die altijd zorgt. In je leven bouw je allerlei beelden op over wie je bent. Maar passen die nog bij wie je vandaag bent?
Hoeveel uit jouw verleden speelt nu nog een rol?
Ontdek hoeveel van toen nog meespeelt in hoe jij vandaag reageert en kiest.
Wat vroeger gebeurde, is voorbij. Toch kunnen eerdere ervaringen nog invloed hebben op wat je verwacht, waar je voorzichtig wordt of hoe je jezelf beschermt. In deze workshop onderzoek je wat nog van toen is en wat nu werkelijk bij jou past.
Vergelijken met een ander
Wat gebeurt er met jouw beeld van jezelf wanneer een ander steeds de meetlat wordt?
Bij de één voel je je te dik, bij de ander te dun. Te luid, te stil, te succesvol of juist niet genoeg. We onderzoeken wat vergelijken met je doet en wat er overblijft wanneer jij niet langer een ander nodig hebt om te bepalen hoe jij naar jezelf kijkt.
Weet jij het, of neem jij het aan?
Over oude lijstjes, snelle conclusies en mogelijkheden die je daardoor misschien niet meer ziet.
Je hoofd herkent iets van vroeger en trekt razendsnel een conclusie: zo zal het wel zijn. Maar heb je het werkelijk onderzocht? In deze workshop kijken we naar aannames en automatische patronen die ooit logisch waren, maar je vandaag misschien onnodig beperken.
De automatische commentator in je hoofd
Een gedachte hebben betekent niet dat je hem hoeft te volgen.
Twijfel, oordeel, zorgen, scenario’s en gesprekken die in je hoofd maar doorgaan. Gedachten zullen er altijd zijn. In deze workshop onderzoek je hoe je minder door die voortdurende commentator wordt meegenomen en meer ruimte kunt ervaren in je hoofd.
De workshops gaan allemaal over wat jou beïnvloedt, maar iedere keer kijken we er vanuit een andere hoek naar. De ene keer gaat het over je keuzes, de andere keer over rollen, vergelijken, je verleden of je gedachten. Zo ontdek je steeds iets meer over wat nog bij je past en wat misschien allang niet meer klopt.
Een workshop met je eigen groep?
Misschien heb je al een groep waarmee je regelmatig samenkomt.
Een vriendinnengroep, collega’s, sportclub, vrouwenvereniging, roeigroep, breiclub of gewoon een stel vrienden die samen iets willen doen wat nét wat verder gaat dan alleen gezelligheid.
Dan kan ik ook naar jullie toe komen.
We kijken samen welk onderwerp bij jullie groep en gelegenheid past. Dat kan één van de workshops van Linzicht zijn, maar soms ontstaat er vanuit jullie groep juist een andere invalshoek die beter past.
Ook een luchtigere gelegenheid kan. Denk bijvoorbeeld aan een vrijgezellenfeest waarbij we met humor kijken naar relaties, verwachtingen en alles wat je onderweg over liefde en samenzijn bent gaan geloven.
Soms kan zo’n workshop ook gaan over eerlijkheid in contact met elkaar. Niet aardig doen om de lieve vrede, maar liefdevol durven zeggen wat je werkelijk ziet of ervaart. Juist bij mensen die je goed kent kan dat verrassend veel brengen. Je ontdekt dat eerlijk zijn niet hard hoeft te zijn, en dat oprechte feedback juist iets heel verbindends kan hebben.
Geen standaardmiddag die ik overal precies hetzelfde afdraai. Ik kijk naar de groep die voor me zit en wat daar op dat moment past.
Wil je iets organiseren of gewoon even overleggen wat mogelijk is? Stuur me gerust een bericht.
Nieuwsgierig?
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je wilt onderzoeken.
Misschien spreekt één workshop je meteen aan, of merk je juist dat verschillende onderwerpen iets bij je oproepen. Lees rustig verder bij de workshop waar je nieuwsgierig naar bent.
Twijfel je of een workshop bij je past? Neem dan gerust contact met me op. Dan kijken we samen even.
Linda van Goch | Linzicht
Zicht op wat onder de oppervlakte speelt.
